Umiejętność relaksowania się 🧠🧘♀ w życiu Biznes Mam, Przedsiębiorców, Studentów, Rodziców, w rzeczywistości w życiu każdego z nas:
📌redukuje stres
📌redukuje ryzyko depresji
📌obniża ryzyko przeziębienia się
📌poprawia pamięć, kreatywność, produktywność
📌zwiększa poziom energii
📌poprawia samopoczucie
📌obniża ryzyko udaru
📌sprzyja połączeniu się z naszą intuicją
📌redukuje bóle głowy, problemy z bezsennością
📌jest pożytkiem dla naszego zdrowia, urody, portfela, relacji, itp.
TUTAJ znajdziecie nagranie programu śniadaniowego “O!polskie o poranku” z 10 maja 2021, gdzie mówiłam na temat korzyści technik relaksacyjnych na każdy obszar naszego życia. Zaczynam mówić około 11 minuty. Zapraszam.
Technik relaksacyjnych można się nauczyć jak jazdy na rowerze, wystarczy tylko chcieć. 💪
A jaka jest Wasza ulubiona technika relaksacyjna❓
Moją jest medytacja dynamiczna, i wcale nie dlatego, że uczę jej krok po kroku przede wszystkim w trakcie kursów metody Silvy. 😜🙃 Lubię też praktykować medytację dynamiczną ze swoim własnym Niezbędnikiem Medytacyjnym, który przede wszystkim stworzyłam dla Was. Sprawdź dwa różne pakiety Niezbędnika Medytacyjnego TUTAJ.
Podzielcie się dalej tym materiałem, być może ktoś z Waszych znajomych potrzebuje dowiedzieć się o technikach relaksacyjnych, które są nieinwazyjne, które można praktykować wszędzie, wystarczy nawet 5 minut, aby poczuć zmianę.
